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养生之道

保持满电工作状态 赶走秋乏就这几招! 2019-08-26 14:15:17
不知不觉已经入秋,天气变凉,身体的活动也少了,感觉整个人都有些懒洋洋的,好像总是没睡醒,上班也总是带着一些倦意,提不起精神。俗话说,春困秋乏,秋季养生的一个重点是防秋乏,想保持满电状态?赶走秋乏这几招必须学起来! 1、穿得鲜艳些 如果长期从事 [查看全文]
女人身体越寒,越容易上火,艾灸3个穴位把精气神补起来 2019-07-31 16:30:34
大家好,其实女人的身体越寒,越容易上火,有很多人会听起来很奇怪,为什么这样讲呢?现在已经进入了冬天,虽然天气很冷,但通常在这时候女生都很怕冷,穿的比较厚重,但是活动量越来越少。 在饮食方面也偏好吃一些温补的辛辣的食物,所以在这个时候体内容易 [查看全文]
“饿”,也是一种养生?适当饿一饿有助于长寿 2019-07-31 16:27:15
人是铁饭是钢,一顿不吃饿得慌。我们总是认为只有吃饱饭才能更加健康,如果饿着,很容易而出问题来。 但现在很多地方却流行起饥饿养生法。甚至有一些还得到了专家的认可,难道挨饿还有助于长寿吗?挨饿有助于长寿?不妨看看专家怎么说! 副标题 不都说 [查看全文]
颈椎病的八个等级,快来对照,看看你在哪一级? 2019-07-31 15:19:10
不要小看颈椎病!它最擅长伪装! 脖子后面的风池、风府、大椎等穴位,是养生保健要点。因此,脖子健康身心安,绝非夸大之语。脖子如此重要,却很娇气,是各类疾病偷袭的重灾区。 有一则误把颈椎病当心脏病治疗三年的新闻,引人唏嘘。从三年前开始,某女士经 [查看全文]
别把午睡变误睡!科学午睡有“四忌”,这类人最不适宜午睡 2019-07-31 15:16:18
很多人有午睡习惯,如何科学午睡,其实有讲究。 午时小憩,功在养阳。中医认为,人体的起居作息与自然界四时阴阳、昼夜变化戚戚相关,睡眠亦遵天人相应的原则。午时(中午11时至下午1时)体内阳气从鼎盛时期开始衰弱,阴气慢慢增长,与子夜一样,处于阴阳交 [查看全文]
从牙缝中抠出来的“黄泥”为什么臭臭的?口腔健康怎么保护? 2019-07-31 15:14:10
相信平时的生活中,我们一会有口臭的现象,甚至不小心从牙缝中抠出来的黄泥反而是臭臭的,为什么会有这样的情况呢?今天我们就为大家介绍一下,我们口腔中的黄泥是什么,为什么臭臭的? 其实我们口腔中黄泥就是我们平时吃东西的残渣,其实假如我们吃过东西不 [查看全文]
烧开的自来水和十块钱的桶装水,哪个更健康? 2019-07-31 15:11:43
水污染频发,越来越多的人关注饮水健康。水是生活中不可忽视的存在,人需要每天补充水分,做其他的事情也需要水,根据需求不同,水的种类也是不一样的。相对于其他的水,生活中最常用的两种水就是自来水和桶装水,一般来说桶装水大家会直接喝,自来水会烧开 [查看全文]
生菜的作用 这种常见蔬菜竟能抗病毒 2019-07-31 15:07:20
生菜是我们在日常生活中经常会吃的一种蔬菜,它的口感非常的爽脆,夏天的时候吃很适合。生菜在吃的时候有一些禁忌,不是所有人都适合吃的。生菜的作用是什么?如果你也有这样的疑问,那么就请看下面的文章来做个简单的了解吧! 生菜的作用 抗癌 经过研究发现, [查看全文]
青椒的功效 常吃这种蔬菜有效去湿气 2019-07-31 15:05:44
青椒是很多人都不爱吃的一种蔬菜,更多的人都会把青椒作为一种配菜,只是用来提升其他食物的辣味的。其实青椒的功效是很厉害的,吃点青椒对身体非常好。青椒的做法也比较多,但是吃的时候要注意禁忌,具体的情况就请看下面的文章! 青椒的功效 青椒能解热止痛 [查看全文]
苦瓜的作用 夏天多吃这种菜清热去火 2019-07-31 15:04:20
苦瓜大概是蔬菜中相当不受欢迎的一种,因为它的味道实在是太苦了!但是苦瓜的作用是很厉害的,因此还是有一部分人坚持在吃苦瓜。苦瓜的做法有哪些?如果你想吃苦瓜,不妨试试看文章里面为大家介绍的菜谱,具体请看下文来了解吧! 苦瓜的作用 祛暑 吃苦瓜具有消 [查看全文]
贫血吃什么 常吃甘蔗居然有这个作用 2019-07-31 15:02:56
贫血的情况不少人都有,对于轻度的贫血建议大家不要着急,自己好好的调理就能显着的缓解,不过特别严重的贫血则应该引起重视,好好的找一下原因,然后规范治疗。贫血吃什么?带着疑问,让我们一起来阅读下面的文章吧! 贫血吃什么 补血食物1:动物肝脏 动物的 [查看全文]
大麦茶的作用 夏季多喝这种茶祛暑降温 2019-07-31 15:01:47
大麦茶是一种我们都比较熟悉的茶饮,在不少的餐厅都会喝到,大麦茶的作用是什么?常喝大麦茶,可以令人的身体更加健康哦!大麦茶在喝的时候要注意方法,不能犯了禁忌。大麦茶的泡法有哪些?感兴趣的朋友就请从下文中找答案吧! 大麦茶的作用 1、助消化 喝大麦茶 [查看全文]
失眠吃什么 睡不着不妨多吃这一物 2019-07-31 15:00:23
失眠的人有很多,在我们失眠的时候,常常会胡思乱想,导致第二天精神特别差。失眠可以由多种原因引起,长期的失眠对于身体健康会产生不利的影响。失眠吃什么?如果你也有失眠的情况,那么一起来看下面的文章内容做个了解吧! 失眠吃什么 香蕉 吃香蕉能够帮助解 [查看全文]
甲亢吃什么 常吃这种食物有效缓解甲亢 2019-07-31 14:59:00
甲亢患者在平时应该要注意饮食,因为饮食与病情之间是存在一定的联系的。甲亢这个病,多数人都不怎么了解,不知道它的病因是什么。甲亢对于身体的危害是比较大的,应该积极的治疗。甲亢吃什么?带着疑问,让我们一起来看下面的文章吧! 甲亢吃什么 含淀粉食物 [查看全文]
芹菜的功效 常吃这种菜帮你降血压 2019-07-31 14:57:42
芹菜的做法有很多,多数情况下,我们会把芹菜跟肉丝放在一起炒,清淡的味道就很好,另外西餐中还有用芹菜做沙拉的方法。芹菜的功效也是比较厉害的,你知道芹菜的作用有哪些吗?假如对这个问题感兴趣,一定要仔细的阅读下面的内容! 芹菜的功效 降血压 吃芹菜可 [查看全文]
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